自分に優しくしているでしょうか。
それってどういう意味でしょうか。
色んな定義があります。さまざまなところで言われています。
では自分の中の定義では、何が自分に優しいのでしょうか。
人には優しくと、常に誰かに言われて今まで来ました。
だけど、自分に優しくしなさいと、言われたことがありますか？
自分に優しくしたっていいじゃない。
人には十分優しくしているんです。
そしてこれからもそうするんです。
時には、いえそれと同じくらいに、自分に優しくしたっていいじゃないですか。
自分に優しくの定義は、さまざまです。
自分の、自分に優しくの定義は、何ですか？
新しい服を買う。ケーキを食べる。旅行に行く。自分のためだけの休日を作る。溜まった本を読む。
ご褒美マッサージ。ご褒美エステ。ご褒美ディナー。
安心を得る。自分が好きだよって言ってあげる。大丈夫だよって言ってあげる。
全部肯定して、試してみてほしい。
あなたはそのままで大丈夫。
