自分に優しくするということ

自分に優しくしているでしょうか。

それってどういう意味でしょうか。

色んな定義があります。さまざまなところで言われています。

では自分の中の定義では、何が自分に優しいのでしょうか。

人には優しくと、常に誰かに言われて今まで来ました。

だけど、自分に優しくしなさいと、言われたことがありますか?

自分に優しくしたっていいじゃない。

人には十分優しくしているんです。

そしてこれからもそうするんです。

時には、いえそれと同じくらいに、自分に優しくしたっていいじゃないですか。

自分に優しくの定義は、さまざまです。

自分の、自分に優しくの定義は、何ですか?

 

新しい服を買う。ケーキを食べる。旅行に行く。自分のためだけの休日を作る。溜まった本を読む。

ご褒美マッサージ。ご褒美エステ。ご褒美ディナー。

安心を得る。自分が好きだよって言ってあげる。大丈夫だよって言ってあげる。

 

全部肯定して、試してみてほしい。

あなたはそのままで大丈夫。

 

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